İşlerime Odaklanamıyorum

Odaklanma ve konsantre olma sorunu herkeste ola bilecek bir durumdur. Rahatsız edicidir ve işimizi sona kadar yapıp bitirmemizi zorlaştırır.  İş ya da ders çalıştığımızda tam odaklandık derken bir anda telefona gelen mesaj, yüksek sesle konuşan biri ya da telefonu kontrol etme isteği tüm konsantremizi bozar….